マラソン世界記録保持者、キプチョゲの練習メニューは駒澤大学の練習メニューと「似ている」？

マラソン世界記録保持者であるエリウド・キプチョゲ選手が来日し、自身のコーチであるパトリック・サング氏とともに、日本の陸上競技選手やコーチに向けた「ナイキエリートランニングキャンプ」と称されたトレーニングセッションを11月10日に駒澤大学で行った。

トレーニングセッションには、設楽悠太選手（ホンダ）、村山謙太選手（旭化成）、村山紘太選手（旭化成）、中村匠吾選手（富士通）といった陸上競技選手や、各大学の陸上部監督・選手計30名前後（駒澤大学、東洋大学、中央大学など）が参加した。

サング氏はキプチョゲ選手を「トレーニングもチャレンジ精神にあふれているし、あたたかい心をもって仲間に接する素晴らしい選手だ」と称する。

そのキプチョゲ選手の人格に、各選手たちも「人として、選手以前に尊敬できる部分がたくさんあると感じました（中村匠吾選手）」といった発言もあったように様々な刺激を受けたようだ。

エリウド・キプチョゲ選手

キプチョゲ選手の1週間の具体的な練習メニューは？

サング氏によると、キプチョゲ選手の練習の「量」は、他の選手とそう大きく変わるわけではない。練習量はもちろんだが、それよりも質や、心構えが重要ということだろう。

中盤、具体的な1週間の練習メニューをサング氏が明かすシーンもあった。

「1週間の中でロングラン、インターバルと、スピードラン。それぞれ連続させないで、入れ替えながらやっています。ロングランだったら時期によって距離は変わりますが大体30km。あるいはインターバルは時期によって変えます。3つの要素で練習しています。スピードセッションは火曜日、木曜日はロングラン、もう1回土曜日にスピードセッション。その間にリカバリーを入れます。月、水、金、日曜日はリカバリーランニングですね」